Un lugar seguro
para dejar
de luchar
contra ti misma
Donde puedes descansar…
y empezar a hacer las paces contigo misma
¿Te resulta familiar?
que no se va
Sientes que el problema eres tú. Te cuestionas una y otra vez si estás haciendo algo mal. Te gustaría poder sentir que el fallo no está en ti.
te agota
Hagas lo que hagas, nunca parece suficiente. Te cuesta decir que no, intentas cumplir con todo y te ocupas de todos antes que de ti. Al final acabas agotada. Te gustaría poder parar un poco y no tener que poder con todo.
Recurres a la comida una y otra vez, como buscando reducir el malestar. Durante un momento alivia… y después vienen la culpa, la vergüenza o la frustración de haber vuelto a caer. Te gustaría dejar de vivir esta lucha constante.
Entiendes lo que te pasa y por qué, pero cuando llega el momento, algo dentro de ti vuelve a hacer lo mismo. Te gustaría sentir que el cambio puede ser posible también para ti.
Muchas veces, lo que empezó como una forma de adaptarte para que todo estuviera bien a tu alrededor, acaba convirtiéndose en una batalla interna contigo misma.
Aquello que no pudiste expresar hacia fuera, termina volviéndose hacia dentro.
Puede aparecer como:
Muchas veces, lo que empezó como una forma de adaptarte para que todo estuviera bien a tu alrededor, acaba convirtiéndose en una batalla interna contigo misma.
Aquello que no pudiste expresar hacia fuera, termina volviéndose hacia dentro.
Puede aparecer como:
Muchas veces, lo que empezó siendo una forma de intentar que todo fuera bien con tu entorno terminó convirtiéndose en una batalla interna contigo misma.
Aquello que en su momento no pudiste expresar hacia fuera acabó volviéndose contra ti.
Puede aparecer como:
- Una crítica interna constante
- Inseguridad que te bloquea
- Emociones que te desbordan
- Una relación difícil con la comida
O esa sensación persistente de que hay algo en ti que no está bien... o debería ser diferente.
Muchas veces, lo que empezó como una forma de adaptarte para que todo estuviera bien a tu alrededor, acaba convirtiéndose en una batalla interna contigo misma.
Aquello que no pudiste expresar hacia fuera, termina volviéndose hacia dentro.
Puede aparecer como:
- Una crítica interna constante
- Inseguridad que te bloquea
- Emociones que te desbordan
- Una relación difícil con la comida
O como la sensación persistente de que hay algo en ti que no está bien… o que debería ser diferente.
Muchas veces, lo que empezó como una forma de adaptarte para que todo estuviera bien a tu alrededor, acaba convirtiéndose en una
Muchas veces, lo que empezó siendo una forma de intentar que todo fuera bien con tu entorno terminó convirtiéndose en una batalla interna contigo misma.
Aquello que en su momento no pudiste expresar hacia fuera acabó volviéndose contra ti.
Puede aparecer como:
- Una crítica interna constante
- Inseguridad que te bloquea
- Emociones que te desbordan
- Una relación difícil con la comida
O como la sensación persistente de que hay algo en ti que no está bien o debería ser diferente.
Y eso puede empezar a cambiar.
✓Decisiones más claras
✓Menos culpa
✓Relaciones donde puedes ser tú
✓Paz con tu cuerpo
Me gustaría acompañarte en este proceso
Soy Mónica Soler, psicóloga sanitaria. Acompaño a mujeres que viven en una lucha interna que las agota y que, por mucho que se esfuercen, nunca parece suficiente.
En este proceso no vamos a intentar cambiar lo que haces a la fuerza.
Se trata de mirar lo que lo sostiene para que el cambio deje de ser una lucha.
En sesión exploramos qué está ocurriendo en tu mundo interno: las emociones que se activan, las distintas partes de ti que entran en conflicto y cómo reacciona tu cuerpo cuando algo te supera.
Trabajo desde un enfoque de psicoterapia informado en trauma que integra situación actual, historia personal, emociones y experiencia corporal.
Aquí, lo que hoy sientes como un “no puedo” lo entendemos como una señal con sentido, no como un fallo personal o una falta de voluntad.
Soy Mónica Soler, psicóloga sanitaria. Acompaño a mujeres que viven en una lucha interna que las agota y que, por mucho que se esfuercen, nunca parece suficiente.
En este proceso no vamos a intentar cambiar lo que haces a la fuerza. Se trata de mirar lo que lo sostiene para que el cambio deje de ser una lucha.
En sesión exploramos qué está ocurriendo en tu mundo interno: las emociones que se activan, las distintas partes de ti que entran en conflicto y cómo reacciona tu cuerpo cuando algo te supera.
Trabajo desde un enfoque de psicoterapia informado en trauma que integra situación actual, historia personal, emociones y experiencia corporal.
Aquí, lo que hoy sientes como un “no puedo” lo entendemos como una señal con sentido, no como un fallo personal o una falta de voluntad.
Un espacio de terapia individual,
a tu ritmo y con dirección
Un lugar donde eso que hoy se siente como un “no puedo” pueda tener espacio y sentido.
Un espacio seguro y sin juicio
Donde puedas hablar con libertad, sin tener que justificarte ni hacerlo perfecto.
Un acompañamiento a tu ritmo
Sin presiones ni exigencias, dando espacio para conectar contigo y respetando tu propio proceso.
Entender lo que te pasa desde dentro
Poner palabras a lo que sientes y a lo que te ocurre, desde un lugar donde puedas sentirte más segura para mirarlo.
Un proceso con dirección
Para que lo que ya sabes con la cabeza te sirva para dejar de reaccionar siempre de la misma manera.
Y desde ahí, empezar a hacer las paces contigo misma.
Me gustaría acompañarte en este proceso
Soy Mónica Soler, psicóloga sanitaria. Acompaño a mujeres que viven en una lucha interna que las agota y que, por mucho que se esfuercen, nunca parece suficiente.
En este proceso no vamos a intentar cambiar lo que haces a la fuerza. Se trata de mirar lo que lo sostiene para que el cambio deje de ser una lucha.
En sesión exploramos qué está ocurriendo en tu mundo interno: las emociones que se activan, las distintas partes de ti que entran en conflicto y cómo reacciona tu cuerpo cuando algo te supera.
Trabajo desde un enfoque de psicoterapia informado en trauma que integra situación actual, historia personal, emociones y experiencia corporal.
Aquí, lo que hoy sientes como un “no puedo” lo entendemos como una señal con sentido, no como un fallo personal o una falta de voluntad.
Cómo empezar
Aquí puedes reservar tu primera cita a precio reducido
Despues de la primera cita puedes elegir la modalidad que mejor se adapte a ti.
Contacto directo
Cuando me escribes, me llega a mí. Sin formularios ni intermediarios.
A tu propio ritmo
Adaptamos la frecuencia a lo que necesites en cada momento. Sin presiones.
Privacidad total
Un entorno seguro y tranquilo donde puedes sentirte cómoda y protegida.
Con total libertad
Eres libre de decidir cuánto tiempo quieres que dure tu proceso. Sin compromisos.
Esto es para ti sí...
Por fuera…
- Todo parece estar bien.
- Sigues funcionando, cumpliendo, sosteniendo.
- Mantienes oculta tu lucha interna.
- A veces ni tú sabes explicar lo que te pasa.
Por dentro…
- La comida se ha convertido en un refugio.
- Te sientes agotada de sostener esa lucha.
- Aunque lo haces «bien», no es suficiente.
- Sigues adelante… sin saber cómo parar.
No hay nada malo en ti.
Tiene sentido que te sientas así.
Y esto puede empezar a ser diferente.